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夫婦ケンカから上手に仲直りする2つのポイント

      2014/06/17

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photo credit: zubrow via photopin cc

アイキャッチ画像少し過激ですね。

みなさんのお宅では夫婦ゲンカありますか?わが家ではしょっちゅう、とは言いませんがたまにあります。旦那のコントロール方法とか、旦那の服装を変えるとかいう記事を書いてはいますが、それでもすることはあります。まぁ、もともと他人ですからね。大小はあってもひとつくらいあるもんなんですよ。で今回はそんな夫婦ゲンカについて書いていきたいと思います。

夫婦ゲンカの原因は?

些細な事から始まって、言い出したらあれもこれもと広がって言い合っていくうちに大げんか。こんなパターンあるんじゃないでしょうか。

旦那さんが脱いだ靴下そのまま置いておく→注意したけど反省の色は無いしちゃんと話も聞いてくれない→その態度に腹が立ってきて口調が荒くなる→反論されだすと余計に腹が立つ→言い争い

これって結構王道パターンですよね。何か注意したけれど思うような態度や行動をとってくれなくて、だんだんエスカレートしていくうちに収集が付かなくなるという。

人間誰しも批判されたりすると自分を守ろうと自分の言い分を言います。そう、自分は悪くないと。これが淡々と話せればいいんですが、何回も言われていくうちにだんだん荒っぽくなってしまうんです。でも、相手を批判しようと批判されたことに対して反論しようと、待っている結論は「変わるか変わらないか」であって、その過程で相手のことを傷つけたり無視したりしても、相手が変わろうとしなければこのケンカをするという行為は効果的ではないんですよね。と偉そうに書いてますが、頭ではわかるけどしてしまう事はある。そういうもんだと思います。だって嫌なんだもん。

ケンカしてしまった後、愛し合って結婚したパートナーですし、なにより家の中がギクシャクしているのはつらいですよね。

仲直りをしたいと思うんですが、悪いのは相手だ!!と思ってい時に自分から謝るのは納得がいかない。なにより理不尽だと感じてなかなか謝ることが出来ない。でもこれって相手もきっと同じなんです。そこで折れないと相手から謝ってこない限りこじれたままですからどんどん長期化してしまうわけなんですが、こんな時はじゃあどうすればいいんでしょう。

①先ずはミルクでも飲んで何が一番かを考える

とにかく一度飲み物でも飲んで頭を冷やしましょう。

ミルクにはトリプトファンという落ち着かせる成分「セロトニン」を生成する成分が含まれているのでミルクと書きましたが、なんでもいいので1回ケンカから離れて落ち着いて考えられる状況になってみましょう。腹立たしいまま言い合っていると最悪本当に言ってはいけない言葉を言ってしまい、後で後悔する、あの時あんなこと言わなければ・・・。になってしまうかもしれませんからね。

少し落ち着いたら何が一番大事なのかを考えてみましょう。ケンカしてしまった後、悪いのは相手なんだから絶対に謝りたくないと自分の気持ちが大事だというのなら謝らないでいればいいのです。そうではない、夫婦円満、家庭が穏やかであることが一番だと思うんであれば今回は釈然としなくても、納得がいかなくても自分から謝りましょう。

②謝ることに決めたなら一度話を全部聞きだしてから謝ろう

「相手が怒っている時は絶対に反論しようとしないで1回全て受け入れてから謝れ。途中言いたいことがあっても言い返すな。」これやり手の上司からよく言われるんですが、ものすごい効果的です。話も早く片付くし、話を全部引き出した後、最後に自分の意見を踏まえた上で謝れば、言いたいことも言えてさらに向こうが折れることも多々あります。

①でも書きましたが冷却してあげないとちゃんとした話なんて出来ないんですよね。それに相手の言い分を途中で反論するとそこでまた新しいイライラが出てきて余計長くなっちゃうという悪循環にもなるし。だから一度そうだねと相槌打ちながら話を全部聞きだして、途中納得いかないことを言っていたとしても一旦は聞き入れ、落ち着いたところで「ごめんね、こういうふうに思っていたから怒っちゃったんだけど言い過ぎちゃったね」と思っていたことを言いつつも謝るんです。ずっと押してくる相手に対して引き続けていると、案外向こうも反省して非を認めたりしますよ。

 

ケンカしている相手が旦那さんの場合

男性って頭に来たとしても1回話が済んじゃうとあっさり忘れちゃうもんなんです。googleでケンカ、仕返の関連ワード検索件数を調べてみると、ケンカ、仕返し、彼氏(夫)なんてキーワードは上位にあるんですが、彼女とか妻っていう言葉はあまり検索されてないんですよね。だからケンカしたら謝って美味しいご飯でも作ってしまえばそれで仲直りできちゃいますよ。

ケンカしている相手が奥さんの場合

女性の場合はどうなのか僕にはわかりませんが、わが家ではとりあえず先に僕から謝ります。たとえ自分が悪く無いと思うこともですが、自分から怒ったことだとしても1回言い終わっちゃえば大体の場合「ごめん言い過ぎた」と誤ります。これなぜかというと・・・・熟年離婚が怖すぎるので今のうちにアドバンテージを稼いどこうという、そんな小さな理由です(笑)男性の皆さんでこの記事読まれているかたがいたら、早めに謝っておいたほうが後々いいと思いますよ。

僕の一番は、死ぬまで嫁さんに見放されず仲良く過ごすこと。

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 - 男女のココロ

        

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